7 SENCILLOS CONSEJOS PARA PREVENIR EL RESFRIADO

¿Quién no busca la mejor forma de prevenir un resfriado o una gripe? Existen algunos métodos que podrían evitar dicha enfermedad, sin embargo no podemos garantizar que con estas medidas jamás volverás a resfriarte o tener gripe, pero sí aumentarán tus probabilidades de mantenerte sano. Y en caso de que te enfermes, incluimos algunos consejos para que tu recuperación sea más rápida.

  • Lavarse las manos, siempre será recomendable hacerlo cada vez que se manipula un objeto o se toca a una persona.
  • No te toques la cara, sobre todo en zonas sensibles como ojos, nariz y boca que son la mayor fuente de cultivo de gérmenes.
  • No te estreses, si estás pasando por un problema trata de no ponerte muy tenso o preocupado ya que, tu sistema inmunológico se verá debilitado y permitirá la entrada del síndrome más fácilmente.
  • Descansa, es muy importante dormir la cantidad de horas adecuadas (8 horas lo recomendable) para ayudar al sistema inmunológico a estar fuerte.
  • No fumes ni bebas, estas actividades podrían debilitarte y provocar que el virus entre fácilmente a tu organismo.
  • Cuidado con los espacios cerrados, si vas a salir a un sitio público procura que no sean lugares donde exista mucha aglomeración de personas ya que, hay una mayor probabilidad a que hayan virus.
  • No estornudes en tus manos, pese a que son tus propios gérmenes, al manipular posteriormente objetos los dejarás en dichos lugares logrando contagiar a más personas.

 

Y recuerda peruan@ Forte, si a pesar de estas recomendaciones la gripe te ataca, ¡no te preocupes! toma Nastizol Forte y alivia los síntomas de la gripe.

 

Fuente:  https://www.elconfidencial.com