QUÉ HACER Y QUÉ NO HACER CUANDO TIENES LA GRIPE

¿Qué hacer?

  • Ventilar la casa o la habitación donde esté el/la enferm@, este punto es muy importante para evitar que los virus se concentren en un mismo lugar y puedan multiplicarse.
  • Taparse la boca al toser o estornudar, esto ayudará a que no contagiemos a personas de nuestro entorno.
  • Beber muchos líquidos, el agua es muy importante para limpiar nuestro organismo del virus, bebe mínimo 6 vasos al día de agua.
  • Fármacos para bajar los síntomas, bajo una receta médica es una mejor opción tomar un medicamento para que la cura sea más rápida y efectiva.
  • Descansar, el estado de reposo ayudará a que tu sistema de defensa trabaje mejor.
  • Toma Nastizol Forte para aliviar los síntomas de la gripe, descongestionar las vías respiratorias, aliviar el dolor de cabeza, el dolor de garganta y bajar la fiebre.

 

 

¿Qué no hacer?

 

  • Contacto con los demás, evita estar cerca de personas que puedan estar enfermas y empeoren tu situación.
  • Ir a trabajar, tu cuerpo necesitará reposo y si lo mantienes en actividad tu recuperación será más larga.
  • Ni tabaco ni alcohol, estos elementos son peligrosos para tu cuerpo si estás enfermo solo debilitarán tu sistema de defensa.
  • Usar pañuelos textiles, por higiene lo más recomendable es usar pañuelos de papel desechables para evitar que tengas siempre contacto con tus propios virus.

 

 

Fuente. https://politica.elpais.com